Indice Glucemico..que es y como usarlo?

Pero que es El índice glucémico ( también glicémico) En palabras sencillas, es un sistema o patrón de clasificación de carbohidratos. Como funciona?…

Read more

La carne en nuestra dieta

La Carne en nuestra Dieta
 

Por todos es sabido que desde el punto de vista nutricional en nuestra dieta la carne es una de la más importante fuente de proteínas, grasas y minerales.
 

 Al consumir carne nos encontramos con cuatro opciones que son: la carne roja, que es la carne procedente de los mamíferos, como la de res, …

Imagen 1Imagen 0

Read more

La Dieta Portafolio

Hablando de dietas siempre hay una nueva dieta que probar. Lo malo de las dietas de moda es que en ocasiones son muy extremas o restrictivas en cuanto…

Read more

Tabla nutrimental de la Manzana (tabla nutricional)

  Sabes cuantas calorias tiene una manzana? La manzana es muy fácil de llevar, preparar, comer y muy útil en nuestro plan de nutrición. La manzana…

Read more

Como tomar el agua que necesito cada día?

Muchos de nosotros sabemos que no estamos tomando suficiente agua. Sabemos que es esencial para nuestro cuerpo y esencial para bajar de peso. Simplemente…

Read more

Saltarse el desayuno para bajar de peso da obesidad

Saltarse comidas, cambia la forma en el cerebro de como reconocer los alimentos, hace por ejemplo, que el chocolate, abundante en calorías, sea mucho más tentador. Si se salta el desayuno para bajar peso, está cometiendo un grave error, los investi…

Read more

Alimentacion en la lactancia

Una dieta sana a base de verduras, frutas, cereales y proteinas es todo lo que ecesita para nutrirse adecuadamente. Si a esto le agregamos la toma de leche…

Read more

Que es el Colageno?

El colágeno es una molécula proteica que forma fibras, las fibras colágenas, estando presentes en cantidad variable en todos los tipos de tejido conjuntivo.Las…

Read more

La Avena

Se desconoce el origen de esta planta medicinal pero probablemente deriva de las especies salvajes que abundan en el litoral mediterráneo.
La avena es un cereal que se cultiva en zonas templadas de todo el mundo.
El nombre científico de la avena e…

Read more

Como me veria mas delgado(a) ?

Un sitio en Inglaterra ofrece servicios profesionales de edición de imágenes en Photoshop por no menos de 30 libras esterlinas ( 600 pesos mx)  y argumenta…

Read more

Los Top 6 aalimentos ricos en Hierro

Los Top 6 alimentos ricos en HierroEl  hierro un mineral muy importante para la salud,aunque estos días os fui dejando alimentos que los contienen(Soja,Algas)os voy a dejar un artículo muy importante de los 6 alimentos que más hierro contienen.

Read more

Activando tu metabolismo

    Que es el metabolismo del cuerpo? Es básicamente la forma en que nuestro cuerpo trabaja, consume energía y funciona. Puesto que esta en…

Read more