Baje de peso sanamente recortando 500 calorías al día

Con la presión social y la atención hacia el aspecto físico, la tendencia hoy en día es bajar de peso rápidamente. La mayoría de las personas evitan…

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Regala amor.. no chocolates

Este 14 de Febrero, celebra el amor, celebra la amistad pero evita regalar chocolates! Regala flores, sal a comer o cenar. Disfruta otros alimentos que…

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Se puede retrasar el envejecimiento?

Hay alguna forma de evitar el envejecimiento prematuro? Sí se puede, el cuerpo humano realiza una serie de procesos químicos y diferentes funciones para mantenerse activo, estas funciones son necesarias, pero, producen unos residuos llamados radicales libres, que son justamente los causantes de acelerar la vejez, sigue leyendo y sabrás como evitar que esos residuos n …

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Que es la FIBRA DIETETICA?

Fibra Dietética La fibra de la dieta por si sola, no tiene valor nutritivo y ni siquiera se asimila en el organismo; sin embargo a lo largo de los últimos…

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Spinning quema todas las calorias !!

Te gusta hacer ejercicio? quizás no, pero nuestra motivación nace de tener un cuerpo sano, saludable y estético. Hay múltiples opciones el día de…

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Propiedades Nutrimentales del Aguacate

  Que propiedades nutrimentales contiene el Aguacate? El aguacate contiene muchos nutrientes, fibra, potasio, Ácido Fólico y Vitaminas. Contiene…

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La barriga cervecera es un mito

La barriga cervecera es un mito

Según un estudio elaborado por el Colegio Oficial de Médicos de Asturias, la barriga cervecera es un mito. Aseguran que el consumo moderado de esta bebida, dos o tres cañas al día, acompañado de una dieta equilibrada, no engorda y reduce el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes y la hipertensión.

La imagen …

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Que es el Glaucoma?

El Glaucoma es una enfermedad del ojo que se define como una neuropatía óptica o una enfermedad del nervio óptico. Uno de los principales factores que…

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El aguacate y sus propiedades

EL AGUACATE Y SUS PROPIEDADES

 

El aguacate llamado también mantequilla vegetal, contiene la mayoría de elementos requeridos en una dieta saludable.  Se considera que fortalece  los músculos, además de actuar como protector cardiaco. Contiene minerales, vitaminas, ácidos y aminoácidos.

 

 

Su pulpa contiene gr …

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Indice Glucemico..que es y como usarlo?

Pero que es El índice glucémico ( también glicémico) En palabras sencillas, es un sistema o patrón de clasificación de carbohidratos. Como funciona?…

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La carne en nuestra dieta

La Carne en nuestra Dieta
 

Por todos es sabido que desde el punto de vista nutricional en nuestra dieta la carne es una de la más importante fuente de proteínas, grasas y minerales.
 

 Al consumir carne nos encontramos con cuatro opciones que son: la carne roja, que es la carne procedente de los mamíferos, como la de res, …

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La Dieta Portafolio

Hablando de dietas siempre hay una nueva dieta que probar. Lo malo de las dietas de moda es que en ocasiones son muy extremas o restrictivas en cuanto…

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