Cuidado con el sodio y la alta presión

Cuidado la ingesta de sal es importante para la sana presión arterial

Article publié pour la première fois le 04/02/2008

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Propiedades nutrimentales de los Champiñones Portobello

  Si deseas incorporar algo nuevo en tu dieta… te presentamos los champiñones Portobello. Algunos le dicen Portobella. El origen de su nombre…

Article publié pour la première fois le 10/10/2006

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Errores que cometemos al desayunar

El desayuno es una comida muy importante puesto que llevamos 6 a 8 horas de ayuno al dormir. Muchas personas batallan para tomarse el tiempo para desayunar…

Article publié pour la première fois le 07/12/2013

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IMC – Indice de Masa Corporal – Como interpretar los resultados

Segun los especialistas, El rango normal es de 18 a 25. un IMC debajo de 18 es considerado malnutrición o desnutrición. un IMC arriba de 25 indica sobrepeso…

Article publié pour la première fois le 25/04/2006

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NO MAS EXCUSAS!!

  Cuando llega la hora de hacer ejercicio, ¿acaso siempre tienes una escusa para no hacerlo? En una encuesta que se realizo a 1500 personas, estás…

Article publié pour la première fois le 06/09/2006

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Que es el Indice de Masa Corporal ?

El Indice de Masa Corporal o IMC se conoce en ingles como Body Mass Index (BMI) y es un número que pretende determinar, a partir de la estatura y el peso,…

Article publié pour la première fois le 25/04/2006

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Tips para combatir el Estreñimiento

El estreñimiento siempre ha sido un problema muy característico en mujeres, pero cada vez es parte de nuestro entorno, resultado de mala alimentación,…

Article publié pour la première fois le 17/11/2009

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Tips para aumento de masa muscular

Si deseas crecer de tamaño, o simplemente aumentar el porcentaje de masa muscular en tu cuerpo, sigue los siguientes tips. Comer un alto índice de proteínas…

Article publié pour la première fois le 19/06/2006

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Como perder 1 Kilo por semana

Sabias que con reduciendo las calorías  de cada comida, durante el día puedes perder suficiente peso por semana? Para perder una libra (o medio kilo)…

Article publié pour la première fois le 18/04/2009

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Que es la hipertensión arterial – definición y consecuencias

La hipertensión arterial es una condición médica que cursa con una elevación persistente de la presión arterial, por encima de los 140/90 mm Hg. Es…

Article publié pour la première fois le 25/04/2006

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¿Café para hacer ejercicio?

Ventajas de Tomar Café antes del Ejercicio ¿Necesitas un “empujonsito” para iniciar tu rutina de ejercicio? Para ejercitarse sobre todo en…

Article publié pour la première fois le 08/05/2013

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Porque los cítricos te ayudan a bajar de peso

Porque los cítricos te ayudan a bajar de peso Los cítricos son altos en vitamina C, útiles en la prevención de resfriados y algunas otras enfermedades,…

Article publié pour la première fois le 25/05/2014

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