Archive for May, 2006

Explicando el Colesterol

Que es el colesterol? Cual es el colesterol bueno y el malo? Aprende mas acerca del colesterol el bueno y el malo.... El colesterol es una sustancia como cera, que es fabricada en el hígado y llevada a proteínas transportadoras llamadas lipoproteínas. Estas hacen que se disuelva el coleste

05.16.2006| salud general | nutriologo

No Comments

Tips para comer mejor

Sustituye la mayonesa por mostaza en tortas y sándwiches para ahorrar calorías. Sustituye la leche entera por leche al 2%, contiene el mismo contenido de calcio pero sin la grasa. Sustituye el aceite por Pam o algún otro engrasante ligero. Para ayudarte a llegar... Planea tu dieta con un

05.15.2006| nutricion preventiva | nutriologo

No Comments

Objetivos para Bajar de Peso

Según las estadísticas mas recientes, en los Estados Unidos, 6 de cada 10 personas esta en Sobrepeso u Obesidad. Sobrepeso es el termino conocido cuando el peso corporal asciende debajo de un 20% del de grasa de una persona, dadas su estatura, peso, edad y composición física. El termino

05.8.2006| estilo de vida | nutriologo

No Comments
Tipos de grasa, Cuales son los tipos de grasa en los alimentos?

Tipos de grasa, Cuales son los tipos de grasa en los alimentos?

Conoces cuales son los tipos de grasa y el impacto en nuestra dieta y en los niveles de colesterol? Conoce mas en este interesante artículo. Aunque siempre hemos escuchado que las dietas deben ser bajas en grasa y baja en colesterol, esta afirmación esta por cuestionarse. Y eso que aunque una

05.8.2006| nutricion | nutriologo

No Comments

Que es la ORTOREXIA?

Esta surgiendo un nuevo tipo de trastorno  alimentario el cual consiste en obsesionarse por mejorar el estado  de salud a un grado superlativo esto se lleva a cabo por medio de los alimentos que se consumen. El significado de la palabra seria.- del griego “orthos”  que significa recto o co

05.5.2006| nutricion | nutriologo

No Comments