Los Suplementos nutricionales son productos con formulaciones que no son medicamentos. Son naturales en algunos casos, y en otros son meramente alimenticios que apoyan y complementan la nutrición que debemos llevar. La principal ventaja que ofrecen es que al no ser medicamentos, no tienen efectos secundarios graves, puesto que son micronutrientes que se encuentran en [...]

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Si deseas crecer de tamaño, o simplemente aumentar el porcentaje de masa muscular en tu cuerpo, sigue los siguientes tips.
Comer un alto índice de proteínas de preferencia 4 a 4.5gr de proteína por cada kilo de peso
Hacer de 4 a 5 comidas pequeñas durante el día.
Tomar un licuado concentrado de proteinas sin azucar como los [...]

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Cuando ya has logrado bajar a tu peso deseado crees haber llegado a la cima de la montaña y asi es pero lo bueno viene cuando lo que deseas es quedarte sobre la montaña y no ser la montaña misma.
Cuando uno logra llegar a su peso empieza a descuidarse y aquí es donde comienza nuestro [...]

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El Glaucoma es una enfermedad del ojo que se define como una neuropatía óptica o una enfermedad del nervio óptico. Uno de los principales factores que pueden inducir a un glaucoma es una presión intraocular alta, aunque no hay ningún límite de presión ocular por encima del cual se desarrolle el glaucoma; mientras que [...]

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Las varices o várices (singular variz) son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón. Las más habituales son las de los miembros inferiores.
Se producen por una alteración de las válvulas venosas, dispositivos situados dentro de la luz de la vena en forma de un [...]

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El colágeno es una molécula proteica que forma fibras, las fibras colágenas, estando presentes en cantidad variable en todos los tipos de tejido conjuntivo.Las fibras colágenas son flexibles, pero ofrecen gran resistencia a la tracción. El punto de ruptura de las fibras colágenas de los tendones humanos se alcanza con una fuerza de varios cientos [...]

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Te encuentras sudando mucho durante el día?
Sigues estos tips para los calores de verano!
-El sudor es un sistema de respuesta natural del cuerpo al calor. Las personas obesas, siempre van a sudar mas que otras. Mantente fresco!!!
-Toma muchos líquidos….! mas de 2 litros de agua es lo recomendable.
-Utiliza ropa fresca de algodón
-Procura hacer ejercicio [...]

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Fibra Dietética
La fibra de la dieta por si sola, no tiene valor nutritivo y ni siquiera se asimila en el organismo; sin embargo a lo largo de los últimos años, ha adquirido creciente importancia como uno de los elementos más importantes de nuestra dieta.
La fibra dietética es importante por 3 razones fundamentales:
proporciona masa sin calorías.
es [...]

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Nombre Comun: Garcinia
Familia: Clusiaceae
Parte utilizada: Fruto
Farmacología: el HCA inhibe la lipogénesis y reduce la producción de colesterol y ácidos grasos. Incrementa la producción de glicógeno en el hígado y trabaja como supresor del apetito. A su vez, incrementa la producción de calor del cuerpo, activando el proceso de la termogénesis. Coadyuvante en obesidad y tratamientos [...]

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En estos días, la nutrición es verdaderamente importante. La mitad de las  muertes en los EUA provienen de cáncer, problemas del corazón y diabetes. Todas estas enfermedades están relacionadas con nuestros hábitos alimenticios. Uno de los fundamentos de una buena salud es por lo tanto, una buena alimentación.
Una vida saludable incluye una buena alimentación. Otros [...]

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