Archive for June, 2006
Los Suplementos nutricionales son productos con formulaciones que no son medicamentos. Son naturales en algunos casos, y en otros son meramente alimenticios que apoyan y complementan la nutrición que debemos llevar. La principal ventaja que ofrecen es que al no ser medicamentos, no tienen efect
06.22.2006| dieta, suplementos | nutriologo
Si deseas crecer de tamaño, o simplemente aumentar el porcentaje de masa muscular en tu cuerpo, sigue los siguientes tips.
Comer un alto índice de proteínas de preferencia 4 a 4.5gr de proteína por cada kilo de peso
Hacer de 4 a 5 comidas pequeñas durante el día.
Tomar un licuado
06.19.2006| ejercicio | nutriologo
Cuando ya has logrado bajar a tu peso deseado crees haber llegado a la cima de la montaña y asi es pero lo bueno viene cuando lo que deseas es quedarte sobre la montaña y no ser la montaña misma.
Cuando uno logra llegar a su peso empieza a descuidarse y aquí es donde comienza nuestro primer
06.14.2006| dieta | nutriologo
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