Archive for June, 2006

Que son los suplementos nutricionales?

Los Suplementos nutricionales son productos con formulaciones que no son medicamentos. Son naturales en algunos casos, y en otros son meramente alimenticios que apoyan y complementan la nutrición que debemos llevar. La principal ventaja que ofrecen es que al no ser medicamentos, no tienen efect

06.22.2006| dieta, suplementos | nutriologo

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Tips para aumento de masa muscular

Si deseas crecer de tamaño, o simplemente aumentar el porcentaje de masa muscular en tu cuerpo, sigue los siguientes tips. Comer un alto índice de proteínas de preferencia 4 a 4.5gr de proteína por cada kilo de peso Hacer de 4 a 5 comidas pequeñas durante el día. Tomar un licuado

06.19.2006| ejercicio | nutriologo

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Como lograr mantenerse en el peso ideal

Cuando ya has logrado bajar a tu peso deseado crees haber llegado a la cima de la montaña y asi es pero lo bueno viene cuando lo que deseas es quedarte sobre la montaña y no ser la montaña misma. Cuando uno logra llegar a su peso empieza a descuidarse y aquí es donde comienza nuestro primer

06.14.2006| dieta | nutriologo

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