¿Que son los antioxidantes?
Son un grupo de componentes ya sea vitaminas, minerales, colorantes naturales asi como otros compuestos vegetales y enzimas (sustancias propias de nuestro cuerpo que participan en multiples procesos metabolicos) los cuales bloquean el efecto perjudicial de los denominados radicales libres.
La mayoria de los antioxidantes se pueden hallar en los vegetales por lo [...]

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Cuando llega la hora de hacer ejercicio, ¿acaso siempre tienes una escusa para no hacerlo?
En una encuesta que se realizo a 1500 personas, estás fueron las principales escusas para no hacer ejercicio:
- no tengo tiempo
- estoy demasiado gordo/fuera de condición
- no se que hacer
- el gimnasio está muy lleno
- hace mucho calor/frio
- no tengo el [...]

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