Que es la L Carnitina? suplemento dietetico
La L-Carnitina es una molécula endógena con algunos roles establecidos en el metabolismo celular mamífero.1 Todas las funciones bioquímicas conocidas de la L-Carnitina se median vía el traslado reversible de ácidos del carboxílicos activados de la co-enzima A a la L-Carnitina. De esta manera, la formación de acyl-L-Carnitinas es crítica para la oxidación de la mitocondria de larga-cadena los ácidos grasos, y la formación de acyl-L-Carnitinas de corta-cadena protege la célula de acyl-CoA acreción.2. Potencialmente, las células contienen L-Carnitina y ” acylL-Carnitinas, con el acylL-Carnitinas compuesto de un espectro de acylL-Carnitinas específico (es decir, acetylL-Carnitina). La L-Carnitina Total se refiere al L-Carnitina más todo el acylL-Carnitinas.
En humanos, la L-Carnitina se deriva de una variedad de fuentes dietéticas, particularmente la lácteos y productos de carne. La L-Carnitina también puede sintetizarse en humanos con lisina que proporciona la estructura de carbono de la molécula. La evidencia disponible indica que la capacidad bio-sintética de la L-Carnitina es adecuada para satisfacer las necesidades de la mayoría de las personas. En contraste, las condiciones del pato-fisiológicas existen en que el la suplementación de L-Carnitina es de gran valor terapéutico.
El metabolismo de la L-Carnitina es favorablemente compartimentalizado en humanos. Los tejidos contienen cantidades extensamente variadas de L-Carnitina total y van de 60 mmol/L en plasma a 4,000 mmol/kg en músculo de esqueleto. Adicionalmente, la distribución de la piscina del L-Carnitina entre L-Carnitina y acylL-Carnitinas puede variar entre tejidos ,3 y los tejidos tienen una tasa de producción distinta para la L-Carnitina.4
El Metabolismo de la L-Carnitina durante el Ejercicio
Los bioenergética del ejercicio requiere un aumento enorme en tri-fosfato de adenosina muscular (ATP), la producción y los cambios relacionados en flujos del substrato.
La L-Carnitina, debido a su relación íntima con la coenzima A, refleja muchos de estos cambios metabólicos. Como el ATP demanda un aumento con mayor carga de ejercicio creciente, una carga metabólica de transición es alcanzada.5 Ejercicios debajo de este nivel la lactase no aumenta en plasma o músculo, la proporción del intercambio respiratoria (RER) sigue siendo aproximadamente 0.80, y el ejercicio puede sostenerse. Cargas de ejercicio, mayor a este nivel, el RER alcanza 1.00, y la actuación del entrenamiento no puede sostenerse.
Estando en reposo, la piscina de L-Carnitina del músculo de esqueleto contiene una distribución de 80-90 de L-Carnitina y de 10-20% de acylL-Carnitinas (principalmente el acylL-Carnitinas de corta-cadena). Todos los ejercicios debajo del este punto no se altera la distribución de L-Carnitina. Sin embargo, cuando los ejercicios del entrenamiento exceden el umbral de lactasa, la piscina de L-Carnitina de músculo se redistribuye en el acylL-Carnitinas para que el 50-70 por ciento de la piscina estén en la forma de acylL-Carnitinas.6,7
Esta redistribución no se normaliza 60 minutos después de una sesión de ejercicio de 30 minutos arriba del umbral. Es ahora claro que este aumento en volumen del acylL-Carnitina es el resultado de la acumulación del acetyl-CoA y lleva a la generación de acetylL-Carnitina.8. Importantemente los cambios dramáticos en el L-Carnitina del músculo agrupan durante el ejercicio no se refleja en el plasma o compartimientos de orina.
Guía para el uso de L-Carnitina como Enriquecedor de la Actuación del Ejercicio
La relación de la piscina del L-Carnitina a los procesos metabólicos críticos de bioenergética ha llevado a mucha especulación sobre los beneficios potenciales en humanos normales de niveles supra-fisiológicos de L-Carnitina.
Los posibles mecanismos por los que la L-Carnitina podría tener un efecto son variados e incluyen a lo siguiente:
Ayudando a la oxidación de ácidos grasos, durante el ejercicio, preservando el Glicógeno del músculo durante el ejercicio, un factor potencialmente relacionado a la resistencia de fatiga. Cambia el substrato de combustible, usado para la glucosa y disminuyendo el requisito del oxígeno en trabajos definidos con requerimientos de ATP.
Reemplazando la L-Carnitina agotada por la formación del acetylL-Carnitina.
Incrementando el volumen de acetyl-CoA y, así, activando la de-hydrogenasa del piruvato mejorado la resistencia a la fatiga de músculos.
Remplaza pérdidas de L-Carnitina que ocurren durante entrenamiento aeróbico e Incrementando la capacidad oxidativa en la estructura muscular.
Cada uno de estos conceptos puede justificarse en terrenos teóricos y se ha validado parcialmente a través de estudios in-vitro o estudios limitados animales. Sin embargo, los argumentos igualmente persuasivos pueden construirse acerca de por qué ellos no aplicarían para ejercer la suplementación del L-Carnitina en individuos normales. Así, la evidencia experimental en humanos es requerida antes de alcanzar conclusiones
Consideraciones en Dosificación de L-Carnitina en Humanos Normales
La L-Carnitina está disponible para el uso en preparaciones intravenosas u orales. En dosis farmacológicas, la bio-disponibilidad del de L-Carnitina oral es 5-15 por ciento. Elevaciones en volumen de L-Carnitina de plasma después de una dosis de L-Carnitina llevan a un incremento rápido en eliminación urinaria de L-Carnitina. Adicionalmente, los compartimientos del músculo alcanzan un estado sostenible con respecto a la L-Carnitina del plasma de forma lenta y es cuantitativamente mucho más grande. Así, la suplementación de la L-Carnitina para perturbar la piscina de L-Carnitina del músculo es problemático, dado el manejo de los compuestos del cuerpo.9
La L-Carnitina es bien tolerada en humanos, y la administración del isómero L puro ha sido asociada sin efectos secundarios serios. Síntomas gastrointestinales, incluso diarrea y calambres son efectos adversos frecuentemente asociados al utilizar el compuesto.
El efecto de Dosificación de L-Carnitina en Programas de Ejercicio en Humanos
Estudios clínicos del efecto de la L-Carnitina en desempeño de ejercicio o metabolismo durante el ejercicio normalmente han involucrado números pequeños de pacientes; falta de evaluación comprensiva de los índices de L-Carnitina en pacientes, y la participación de diversos tipos de poblaciones (es decir, atletas contra no-atletas). Dadas estas consideraciones, es difícil dibujar conclusiones definitivas y generalizadas acerca de la suplementación de L-Carnitina. Varias conclusiones parecen justificadas basados en los siguientes datos disponibles en humanos normales:
La administración de L-Carnitina aguda o crónica puede aumentar las concentraciones de L-Carnitina de plasma.
La administración de L-Carnitina aguda, o diaria por un periodo de 1-2 semanas, no aumenta el volumen del músculo de esqueleto de L-Carnitina total o la respuesta a un nivel bajo de L-Carnitina en el músculo.
La administración de L-Carnitina durante 4-6 meses en atletas comprometidos a un entrenamiento previene una disminución del volumen muscular del contenido de L-Carnitina total, y puede aumentar el volumen de L-Carnitina total comparado con básicas medidas.10
L-Carnitina, ya sea administrada en forma intravenosa o en forma oral, agudamente o crónicamente, no tiene efectos consistentes en parámetros metabólicos clave durante el ejercicio o en el desempeño del atleta.16-18 La administración de L-Carnitina durante meses puede modificar la expresión de enzima de la mitocondria durante el entrenamiento de atletas.11
La L-Carnitina sólo ha sido recientemente nombrado como un aminoácido importante (en forma L – solamente) esencial para nuestra salud. Se encuentra en la dieta y también puede ser hecho por el cuerpo, principalmente en el hígado y riñones, de la lisina con la ayuda de la Vitamina C, los piridoxina, niacina, hierro, y metionina. Entre otras comidas, la L-Carnitina se encuentra principalmente en carnes rojas (así, el nombre) también encontrados en el pez, pollo, y productos de leche, trigo, y aguacates. La L-Carnitina se guarda principalmente en los músculos de esqueletos y corazón, donde se necesita para transformar ácidos grasos en energía para la actividad muscular. También se concentra en el esperma y en el cerebro. La L-Carnitina se utiliza para transportar ácidos grasos a la célula y por las membranas de la mitocondria en nuestras fábricas de energía celular: la mitocondria. También aumenta la proporción en la que el hígado oxida (usa) las grasas, un proceso generador de energía.
La L-Carnitina es la forma activa y puede tomarse como un suplemento seguro con beneficios positivos.
POSIBLES USOS DE L-CARNITINA
Enfermedad del corazón
Arritmias cardíacas
Colesterol elevado
Colesterol HDL bajo
Debilidad del músculo
Enfermedades del músculo
Fatiga general
Sobrepeso
Abuso del alcohol
Embarazo
Hipotiroidismo
Esterilidad masculina
La L-Carnitina puede elevar el HDL del colesterol, la parte que reduce el riesgo de la enfermedad cardiovascular. La L-Carnitina también ayuda a la pérdida de peso, ya que normalmente mejora nuestra capacidad de ejercicio (posiblemente a través de la oxidación de aminoácidos), y puede incrementar el músculo. Estos últimos dos aspectos pueden ser el resultado de la pérdida de peso y mejor ejercicio. Muchos atletas han notado mejor desempeño con suplementos de L-Carnitina. En algunos estudios, la L-Carnitina se ha mostrado útil en mejorar los síntomas de angina, reduce dolor y permite más actividad. También puede disminuir el riesgo de depósitos grasos en el hígado asociados con el abuso del alcohol.
Las deficiencias de L-Carnitina han sido nombradas, más así recientemente con personas que evitan carnes rojas en la dieta. Éstos ocurren a menudo en vegetarianos y durante embarazo o lactación. Los vegetarianos, sin embargo, tienen a menudo dietas bajo en grasa y por otra parte el riesgo de la enfermedad cardiovascular es reducido. Las deficiencias pueden aumentar síntomas de fatiga, angina, debilidad del músculo, o confusión. Más investigación se necesita para clarificar y verificar éstos, la deficiencia declara, así como para establecer si los beneficios metabólicos de la L-Carnitina están claramente separados de corregir esa deficiencia.
La dosificación de L-Carnitina (no D – o DL-L-Carnitina) sugerida para mejorar el metabolismo gordo y la actuación muscular es de 1000-2000mg periódicamente, normalmente dividido en dos dosis. Esto es básicamente seguro y puede tomarse encima de un periodo extendido, aunque probablemente debe detenerse durante una semana cada mes, hasta su seguridad a largo plazo como un suplemento que se establece más claramente. La Referencia del Escritorio del Médico ha recomendado la L-Carnitina en el tratamiento de enfermedades del corazón (hyperlipidemia) en una dosificación de 600-1200 mg. tres veces diariamente. La L-Carnitina no se recomienda en personas con hígado activo o enfermedad del riñón o con diabetes.
Sin embargo, se recomienda definitivamente para las personas con problemas del corazón como ischemia o arritmia o con riesgo cardiovascular aumentado, como las grasas de sangres altas, y para los problemas con paciencia pobre, debilidad del músculo, o obesidad.
Bibliografía:
1. Bremer J. L-Carnitina – metabolism and function. Physiol Rev 1983;63:1420-80.
2. Brass EP. Overview of coenzyme A metabolism and its role in cellular toxicity. Chem Biol Interact 1994;90:203-14.
3. Brass EP, Hoppel CL. L-Carnitina metabolism in the fasting rat. J Biol Chem 1978;253:2688-93.
4. Brooks DE, McIntosh JEA. Turnover of L-Carnitina by rat tissues. Biochem. J 1975;148:439-45. 5.
Wasserman K, Whipp BJ. Exercise physiology in health and disease. Am Rev Respir Dis
1975;112:219-49.
6. Hiatt WR, Regensteiner JG, Wolfel EE, Ruff L, Brass EP. L-Carnitina metabolism during exercise in humans: dependence on skeletal muscle metabolic state. J Clin Invest 1989;84:1167-73.
7. Sahlin K. Muscle L-Carnitina metabolism during incremental dynamic exercise in humans. Acta Physiol Scand 1990;138:259-62.
8. Constantin-Teodosiu D, Carlin Jl, Cederblad G. Harris RC, Hultman E. Acetyl group
accumulation and pyruvate dehydrogenase activity in human muscle during incremental exercise. Acta Physiol Scand 1991;143:367-72.
9. Hultman E, Cederblad G. Harper P. L-Carnitina administration as a tool to modify energy
metabolism during exercise. Eur J Appl Physiol 1991;62:450.
10. Arenas J. Ricoy JR, Encinas AR, Pola P. D’lddio S. Zeviani M, et al. L-Carnitina in muscle, serum, and urine of nonprofessional athletes: effects of physical exercise, training, and L-L-Carnitina administration. Muscle Nerve 1991;14:598 604.
11. Huertas R. Campos Y. Diaz E, Esteban J. Vechietti L, Montanari G. et al. Respiratory chain enymes in muscle of endurance athletes: effect of L-L-Carnitina. Biochem Biophys Res Commun 1992;188:102-7.
12. Siliprandi N. Di Lisa F. Pieralisi G. Ripari P. Maccari F. Menabo R. et al. Metabolic changes induced by maximal exercise in human subjects following L-Carnitina administration. Biochem Biophys Acta 1990;1034:17-21.
13. Marconi C, Sassi G. Carpinelli A, Cerretelli P. Effects of L-L-Carnitina loading on the aerobic and anaerobic performance of endurance athletes. EurJAppl Physiol 1985;54:131-5.
14. Wyss V, Ganzit GP, Rienzi A. Effects of L-L-Carnitina administration on V02max and the
aerobic-anaerobic threshold in normoxia and acute hypoxia. EurJAppl Physiol 1990;60:1-6.
15. Veccheit L, Di Lisa F. Pieralisi G. Ripari P. Menabo R. Giamberardino MA, et al. Influence of L-L-Carnitina administration on maximal physical exercise. Eur J Appl Physiol 1990;61:486-90.
16. Oyono-Enguelle S. Freund H. Ott C, Gartner M, Heitz A, Marbach J. et al. Prolonged
submaximal exercise and L-L-Carnitina in humans. Eur J Appl Physiol 1988;58:53 61.
17. Soop, M, Bhorkman, O, Cederblad G, Hagenfeldt, Wahren, J. Influence of L-Carnitina
supplementation on muscle substrate and L-Carnitina metabolism during exercise. J. Appl Physiol 1988;64:23944-9.
18. Brass EP, Hoppel CL, Hiatt WR. Effect of intravenous L-L-Carnitina on L-Carnitina homeostasis and fuel metabolism during exercise in humans. Clin Pharmacol Ther 55:681-92.
Para adquirir L Carnitina visita los suplementos de Laboratorios Bíox
IMPORTANTE: La información aqui representada es de caracter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.
PDF Comentarios (348)
Deja un Comentario
Articulos Relacionados
Anunciantes
kiero saber si es bueno combinar la carnitina y si es inyectada o en tabletas con unas pastillas ke se llaman dispan, traigo 25 kilos de mas y urge reuperarme porfas contestar rapido (y como tomarlas porfis)
hola: soy nohemi mi pregunta es que SI HAY UN TIEMPO ESPECIFICO PARA TOMAR LA L-CARNITINA? o es hasta que obtenga resultados…….y SI HAY EFECTOS SECUNDARIOS?gracias!!!!
Hola, yo no tengo mucho sobre peso pero si me gustaria bajar esos kilitos de mas.Tengo 2 meses en el Gym y no he bajado de peso ni quemado nada de grasa. Me gustaria saber si me recomiendan la L-carnitina sola o combinada con sibutramina. y por cuanto tiempo la debo de tomar y si causa reacción o rebote. gracias
HOLA YO SUBI MAS DE 20 KILOS CON MI EMBARAZO EMPECE CON ESTREÑIMIENTO, COLITIS, GASTRITIS, Y EMORROIDES EMPECE A TOMAR SIBUTRAMINA 15MG POR UN MES Y LA VERDAD BAJE APROX 2 TALLAS PERO Y AHORITA EMPEC CON LA L-CARNITINA ME LOS 3 PRIMEROS DIAS SUFRI DE DOLORES INTENSOS DE CABEZA, CREO KE SI SON BUENAS PERO DEBERIAN DEIR CUANTOS MILAGRAMOS DE CADA UNA SE DEBEN TOMAR,A UNAS AMIGAS LA SIBUTRAMINA 15MG NO LES KEDO PERO LE BAJARON A 10MG EN AYUNAS Y SOLO UNA DIARIA Y EMPESARON A BAJAR DE PESO SIN PROBLAMA ALGUNO.
hola, mido aprox 1.70 y peso mas de 90 kilos, me recomendaron la L Carnitina, ya la compre en Simi, si es recomendable o hay otra? tambien estoy leyendo en los comentarios que se puede combinar con la sibutramina, como seria la dosis, y por cuanto tiempo la debo tomar, ademas de cuales son las reacciones secundarias?
tengo 29 añoa, peso 80 kilos y mudo 1.58
me urge baja de peso, tengo una semana que boy al gimnacio..gracias
esparo una respuesta
que puedo tomar para ayudar a bajar mas pronto………….
hola tomo l-carnitina hace 2 dias peso 80kg mido 1.72 y lo tomo de 500mg por dia que efectos secundarios tiene? y me dicen que en un mes aumente a 1g por dia hago ejercicio diario no tengo ningun problema de salud
Hola…empece a tomar alcachofa en ampoyeta y contiene 300 mg de l-carnitina…quiero saber si no tiene efectos secundarios ya que padesco lupus
como me tomo el simicarnitina son tres al dia y antes o despues de cada comida urgeme informacion acao de comprarlas y si el alpiste que dicen ke deo tomar es el mismo ke comen los pajaritos y como tomarlo y cada cuando gracias
hola soy un chico de 1,68 de altura y peso 89 es bueno que yo use la L-carnitina me hará algún daño si me inyecto L-carnitina por favor un consejo!
cuando inyectarme diariamente o al mes?
la vdd. no tengo idea de kien es la persona k responde a todas estas preguntas, pero estoy muy interesada en k me aclaren todas mis dudas, por ejemplo, a k hora es recomendable tomar la l-carnitina?,k tanto ejercicio se recomienda para ver los resultados?, al iegar al peso deseado tengo k dejar de tomarla?.
agradeceria mucho me respondieran gracias.
ola que contraindicaciones tiene l-carnitina?padesco del riñon de infeiiones de vias urinarias i gastritis espero su respuesta pronto gracias
Deseo iniciar el uso de L- Carnitina, y quiero saber si es posible combinarlo con Creatina monohidrato, pues deseo tener un muy buen nivel de energia en mis entrenamientos de natación, al mismo tiempo que ganar algo de masa muscular para lograr un buen cuerpo atletico. Agradezco mucho su atención. Gracias!
Hola me recomendaron para bajar de peso la L-Carnitina, pero tengo hipotiroidismo, podria tener alguna contraindicacion.
saludos.
hola pues yo quisiera saber que si con l-carnitina puedo bajar de peso trabajo y casi no hago ejercicio peso:72 kg porque un amigo me dijo que hera buenisima para bajar de peso espero y me repondan esa duda para poder axeder a este suplemeto gracias ……….
SALUDHOS..!
Hola..
tengO una duda.. tengo 20 años y peso 72 kg. y quiero adelgazar,pero no se cual es la dosis adecuada… ¿con el ejercicio aumenta la masa muscular? si aproximadamente hago 20 min de ejercicio diario..
¿si tomo la subitramina que efectos secundarios trairia en mi organismo..?
espero la contestacion.. y una respuesta de su parte.. mil gracias y que tengan un dia genial..
BzOZ..♥
hola puedo convinar xenical con l carnitina
y como lo puedo complementar””???
HOLA!!!! SOY LETY Y TENGO TRES DIAS TOMANDO LAS INYECCIONES DE ALCACHOFA, TAMBIEN SOY TIROIDIANA Y TOMO LEVOTIROXINA DIARIA, NO TENDRA ALGUNA CONSECUENCIA MEZCLAR ESTOS DOS MEDICAMENTOS. TAMBIEN QUIERO SABER SI LAS INYECCIONES DE ALCACHOFA SON BUENAS PATA ADELGAZAR,,, GRACIAS
hola tengo 44 años mido 160 y peso 70 Kg me dijeron que la carnitina me ayudaria abajar rapido de peso yo trabajo en la noche y no realizo ejercicio es correcto que lo tome o es mejor la inyeccion y donde la consigo
hola solo quiero saber si tomando la carnitina y no hacer ejercicio baje de peso o es nesesario hacer ejercicio para bajar mas rapido peso 76 kgs y mido 1.50 es urgentisimo respuesta
hola sufri una fractura en la tibia que tan recomendable es tomar l-carnitina me la recomendaron para recuperarme pronto.
gracias
hola Seños el motivo de mi consulta es lo siguiente siempre e hecho ejercicio aunque por el estudio y el trabajo aveces dejo de ir al gym igual hago en mi casa y bici estatica siempre no me quejo de mi cuerpo al contrario pero me gustaria marcar el abdomen bien definido quiero tomar L-carnitina que aca por al casa venden en una farmacia y en el gym me la habian nombrado un amigo que lleva 2 años seguidoos haciendo ejercicio me la recomienda dice que si sirve quiero saber me ayudaria? la L carnitina? hago 1 hora minimo de ejercicio diario
deseo usar la l carnitina mido 1.76 y peso 121 kilos tengo 37 años y quiero bajar de peso con ejercicios que me recomienda para mejores y rapidos resultados (padesco gastritis)
podrian informarme si tomar la l-carnitinina don simi me haria bajar de peso ya que estoy mut pasado del mismo estoy en 145 kilos y soy diabetico mas o mas o menos controlado, tomo medicamentos para la circulacion saniguinea, acido urico no soy hipertenso y mi edad si es algo avanzada
para ernesto si padeces gastritis por ahi leeí aquí mismo que muchas vecdess la gastritis es provocada por una bacteria que se aloja en el intestino grueso y se ter pasa al estomago y segun lo leído que se combate dicha bacteria comoiendote un promedio de 100 gramos de brocoli diario en un promedio de 6 meses, esto es en forma cruda o semi-cocido poruq etiene unprincipio activo que combate diiiicha bacteria ojalá y te sirva
¿Cuánto tiempo tarda en eliminarse del organismo la l-carnitina? ¿Durante cuánto tiempo sigue haciendo efecto? ¿Impacta en el resultado de los perfiles tiroideos y hormonales?
hola me llamo carla quiero saber si esta bien tomar carnitina con sibutramina para mejores resultados yo ago ejercisio quiero bajar 10 kilos mido 162 y peso 60 k. tengo una semana tomandolas, pero tengo dolor de cabeza habeses muy intensos es normal. gracias espero respuesta.
hola, yo tengo 37 años y hace un año, yo empeze a tomar la sibutramina y el simigrass del dr. simi y me fue muy bien, baje 30 kilos antes pesaba 90 kilos y ahora peso 60, pero quede un poco flasida y me dijeron que la simicarnitina, me ayudaria a quitar esa flacides con el poco ejercicio que hago quiero saber si es cierto que me puede ayudar a endurecer un poco el musculo y la piel
hola,
tengo 24 años y me gustaria saber si puedo tomar L-carnitina y Sibutramina mido 1.62 en este momento peso 65 kilos y me interesa muchisimo bajar de peso.
Hace tiempo tome sibutramina y la verdad si me funciono ahora estoy tomando solamente
l-carnitina y me gustaria saber si puedo tomar ambas.
Gracias.
tengo 22 años mido 1.50m y peso 63kg. tomo sibutramina pero me causa mucho sueño, puedo tomar simicarnitina junto con la sibutramina?
que riesgos hay? podria contestarme al correo ke deje?. Gracias por la atencion
HOLA TENGO 35 AÑOS Y TENGO 10 KILOS DE MAS PERO TENGO HIPOTIROIDISMO CONTROLADO MAS ESOS KILOS NO LOS PUEDO BAJAR YA ME ESTANQUE Y QUISIERA BAJARLOS LO MAS RAPIDO POSIBLE ME COMENTAN QUE HAY UNAS AMPOLLETAS TE ALCACHOFA CON CARNITINA MI PREGUNTA ES SI CON MI PROBLEMA DE HIPOTIROIDISMO PUEDO TOMARLAS LES AGRADEZCO DE ANTEMANO SI ALGUIEN ME PUEDE AYUDAR CUIDENSE GRACIAS
Hola yo me termine un bote de simigrass que contiene l-carnitina garcinia cambogia fucus vesiculosus. y lo alterne con aerobics y estaba bajando muy bien de peso me daban más energia pero me salieron primero uno y al poco tiempo otro grano feos en el cuerpo y mejor los suspendi luego leei que si las dejas te dan mucho agotamiento fisico y tambien senti eso. Gracias.Cuidense.bye
hola soy mayra tngo 43 años de edad empeze a tomar la sibrutamina hace 6 meses baje 23 kg me siento muy bien y quisiera saber si podria tomar la carnitina con la sibrutamina juntas po q todavia no llego a mi peso normal, estoy llendo con internita y me aconsejo que la tomara hasta en enero (sibrutamina) quisiera saber por cua to tiempo podre tomr la carnitina? me urge por favor contestenme gracias
tengo artrisis reumatoide controlada tomo mucho medicamento entre ellos cortizona,diclofenaco,aralen, ledertrexate,azatioprina, ¿puedo tomarlo? hay alguna contraidicación?… lei aqui que a alguien le salieron granos en el cuerpo y que al suspenderlo sintio mucho agotamiento físico ¿que tan cierto es esto?..gracias!
hola pues me interesa tomar L CARNITINA ya que en el gym me la recomendo el instructor pero quiero saber si es buena y si en realidad baja de peso mido 1.78 y peso 88 kilos espero y me puedan resolver mi duda graxias
Hola, es muy buena, si haces ejercicio, que en tu caso veo que si. animo !!!
Hola…
tengo un solo riñon kiero saber si no me hace daño consumir la l-carnitina y si noo cuaanto tiempo debo consumirla
estab tomando las ampolletas de alcachofa y me dieron dolores de cabeza tambien contiene la canitina kiero saber si es consecuencia de eso
mido 1.60 y peso 98 kg
hola tng 30 años m recomendaron carnitina en el gym para bajar de peso no padezco ninguna enfermedad grax a dios mido 1.56 y peso 83kg es recomendadle o sera mas efectiva si la convino con sibutramina.
espero respuesta porfa
Por favor alguien puede comentar sobre el medicamento kifenip. de manera personal es muy bueno, claro con resposabilidad de mi persona y de mi doctor. acepto cmentarios en general y especialistas.
hola gente leyendo tantas preguntas y comentarrios me atrevo a contarles q yo baje 19kg……………
Hola estoy un poco desesperado, por que esque el traumatologo me mando para el pie una nebulizacion de calcio por la mañana recien levantado y una pastilla de calcio a las 4 horas, esque escuche en la television que una dieta alta en proteinas no deja absorber el calcio al cuerpo, por que bueno voy al gimnasio y me como mis 5 claras casi diarias, mi bocadillo de pechuga, mi bocadillo de atun todo esto casi diario. Queria saber si tendria que dejar de comer algo de lo que como al dia, para que hiciese efecto el tratamiento de calcio. Muchas gracias por leerme.
hola soy julio estoy intentando bajar mas de peso baje mucho pero toda via estoy gordo
quiero save cuantos tipos de carnitinas hay y cual es el mas indicado que debo usar para que aga efecto tambien e escuchado del senadrine y lo mismo anterior mente nose cuanto tipos de senadrine hay y quiero sabe cual es el mas indicado o tambien que rutinas debo hacer o ejercicios. muchas gracias espero una respuesta pronto hay tiene mi correo responde.
hola estoy tomando l-carnitina
mi duda es, no tendre problemas puesto que sufro mucho de infecciones urinarias, gracias.
hola quiero saber mas acerca de la l carnitina yo mido 1.85 y peso 110 kilos quiero saber si hay algun efecto secundario por el sobrepeso
Hola,
Quisiera saber si puedo tomas la carnitina, para bajar abdomen, tengo 44 años y peso a próximadamente 55 k
podrias orientarme en que secuencia la puedo tomar.
Buenas Tardes; me comentaron que la carnitina se puede inyectar subcutanea en las areas dificiles del cuerpo donde se almacena mas grasa, ej. lonjas de la cintura, vientre, gluteos, pecho, es esto conveniente? no tiene efectos nocivos o peligrosos para la salud o la region inyectada?
Agradezco su respuesta.
Hola buen día: me podras informar referente al medicamento de la alcachofa sobre que consecuencias trai al consumirlo, lo empeze a consumir hace 4 dias por motivos de bajar de peso, referente a que en el mes de octubre empeze a estar enferma de reflujo. el Doctor me comento que se debia a que habia aumentado mucho de peso en tan poco tiempo y que era producto de que llevara una buena en fibra para bajar de peso a que eso se debia a que mis intestinos estuvieron muy inflamados y me provocara el reflujo, he intentado bajar de peso pero hasta no he logrado nada por mi falta de consistencia en la alimentacion, fue el motivo el cual empeze a tomar a las alcachofas pero no se que consecuencias me pueda traer, me podras informar.
Hola
tengo 60 años quiero saber si hay algún problema en que tome la carnitina ya que padesco de presión alta, ojala y alguien pudiera resolver mi duda lo antes posible, gracias.
Hola
Tengo una pregunta. Actualmente tomo Acetyl-LCarnitina de 500mg ¿Puedo combinar el Acetyl-LCarnitina con sibutramina de 15mg?
Según me dijeron la carnitina con sibutramina es una buena combinación pero ¿que tan diferente es el Acetyl-LCarnitina que la Carnitina? ¿Tiene alguna contraindicacion en este caso con la sibutramina? Tengo 20 años.
Agradeceria mucho tu pronta respuesta.
Gracias
HOLA ME LLAMO ROCIO TENGO 40 AÑOS PESO 88 KG MI PREGUNTA ES CUANTAS VECES ALA SEMANA PUEDO INYECTARME CARDISPAN……….