Archive for January, 2009

Habitos que te hacen engordar

Deseas enflacar? requieres una plan, una dieta, ejercicio y un motivador... pero también debes de analizar tus hábitos. Muchos pacientes llegan a consulta y dicen: "si hago la dieta Licenciada, pero no bajo!" Quizás las personas si siguen una dieta, pero no ven sus hábitos. Hay hábito

01.9.2009| estilo de vida | nutriologo

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Como alcanzar tus metas en este año nuevo

El inicio del año siempre es un muy buen momento para trazar nuevas metas y definir como alcanzarlas. Por ejemplo una meta comun es adelgazar o bajar de peso. Uno de los errores mas comunes al trazar metas es no ser claro y preciso y por el otro, establecer metas irreales o inalcanzables por

01.1.2009| estilo de vida | nutriologo