Propiedades nutrimentales de la alcachofa, beneficios de la alcachofa

alcachofa

La alcachofa es un vegetal nativa del mediterráneo que se disfruta en ensaladas, cocida,  al vapor o en caserolas comunmente.

Contiene pocas calorias, nada de grasa, ni colesterol. Contiene fibra dietética y proteína, y contiene algunos nutrientes como vitamina A y C. Son una fuente de Niacina y Vitamina B6, fósforo y otros minerales como son hierro, potasio, magensio y manganeso.

Por ultimo las alcachofas son ricas en antioxidantes que ayuda a prevenir enfermedades como el cancer.

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mas informacion nutrimental de la alcachofa

IMPORTANTE: La información aquí representada es de carácter informativo y no pretende ofrecer una consulta o recomendación médica. No reemplaza la opinión del médico o especialista. Consulte a su médico o especialista. Consulte a su médico antes de iniciar cualquier tratamiento y/o programa físico.

Comentarios (44)

 

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  3. osiris says:

    es verdad q no se debe ingerir alcachofa por mucho tiempo… por q provoca cancer d estomago

  4. patricia ramirez says:

    ES CIERTO QUE SI TOMAS LAS AMPOLLETAS DE ALCACHOFA MAS DE 15 DIAS ES MUY MALO PARA TU SALUD QUE NO PUEDEN SER MAS DE 15 DIAS Y SI YA TOME MAS TIEMPO QUE ME PUEDE PASAR????

  5. cinthia says:

    quisiera saber si las ampolletas de alcachofa sirven para adelgazar y como se deben de tomar

  6. fabiola says:

    es verdad que no se puede tomar mucho tiempo las ampolletas de alcachofa? cual es el tiempo maximo? que me puede pasar si las tomo mucho tiempo? como se deben tomar?

  7. Linda says:

    Hola! Quisiera saber si ingerir ampolletas de alcachofas de verdad ayudan a quemar grasa y perder talla y peso sobre todo sin causar problemas de salud, gracias

  8. lorena says:

    necesito una informacion urgente, estoy tomando las ampolletas de alcachofa y vinagre de manzana…..eso puede afectar mi menstruacion? estoy menstruando cada 20 dias en vez de 28…..espero me puedan ayudar gracias

  9. verito says:

    hola quisiera saber si hacen daño las ampolletas de alcachofa y cuanto ripo recomiendas que las tome, gracias

  10. MA. MAGDALENA GARDUÑO says:

    HOLA ACABO DE COMPRARLAS PERO MI HIJA ME DIJO QUE SE INFORMO QUE SI LA TOMA CON ALGO CALIENTE ES MEJOR EL EFECTO QUISIERA QUE ME INFORMARAS QUE HAY DE CIERTO EN ESO Y TAMBIEN SI SE PUEDE TOMAR CON CUALQUIER BEBIDA Y SI ES EN AYUNAS O A CUALQUIER HORA DEL DIA GRACIAS ESPERO TU RESPUESTA

  11. Daniela says:

    Yo tome dos veces las ampolletas y al principio me sentí muy bien porque reducía la ansiedad pero después que deje de tomarlas regreso la ansiedad por comer. ¿Son realmente buenas estas ampolletas de alcachofa?

  12. xiomara zepeda says:

    Hola …
    Me recomendaron las ampolletas de alcachofa para bajar de peso hay ke tomarlas por cuanto tiempo .las consumi por 15 dias y si baje pero tuve milestos dolores de cabeza es normal.

    mido 1.60 y peso 98 kg.
    y tengo un solo riñon
    me pueden decir si me hace algun dañoo

  13. Maribel says:

    QUE TAN RECOMENDABLES SON LAS CAPSULAS DE ALCACHOFA Y LAS AMPOLLETAS TOMADAS Y POR CUANTO TIEMPO SE PUEDEN CONSUMIR?.

  14. lupita cerda de verduzco says:

    HOLA ME PUEDES DECIR POR CUANTO TIEMPO SE PUEDEN TOMAR LAS AMPULAS DE ALCACHOFA Y SI NO HACEN DAÑO

    GRACIAS

  15. nelly says:

    hola por favor quiero que me recomiende algo para ayudarme a bajar de peso me han recomendado unas pastillas que se llaman pso exacto o unas ampolletas de alcachofa tengo 50 años y no padezco nada
    gracias

  16. johana says:

    hola que tan buenas son las ampolletas para reducir peso y cuanto tiempo se debe de tomar
    gracias.

  17. norelia says:

    hola quiero saber que es de cierto que las ampolletas para bajar de peso se deben tomar solo 15 dias y que me puede pasar si las tomo por mas tiempo

  18. victor rosas says:

    hola que tal tengo una tienda de venta de productos naturistas y me gustaria saber que beneficios tiene la alcachofa y si es buena para bajar los niveles de acido urico mi correo es vicarturfarm@gmail.com (y por si alguien sabe de distribuidores de productos naturistas H O N R A D O S )

  19. RAFAEL RENTERIA says:

    Hola buen día, una amiga de mi mamá le presume que ha adelgasado con un producto que ahora anda en boca de mucha gente que funciona, se llama demograss, yo me preocupo por mi madre porque ella quiere ingerir estas pastillas sin tener información sobre de ello, ¿me gustaría si ustedes sabes sobre si funciona o no funciona para bajar de peso y que consecuencias se podria atraer mi madre si ingiere estas mentadas pastillas?, les agradezco mucho por su página ya que me han mencionado que les han ayudado a mucha gente a resolver sus dudas sobre nutrición, Gracias y espero sus respuestas.

  20. angel says:

    hola Rafael mi mama tomo demograss, hace como 7 meses para aka, y a bajado como 23 kg, son buenas, pero a la ves mala por que son anfetaminas, yo le dije a mi madre que no las tome, pero ella ya tenia años años años queriendo adelgazar , ya lo logro, ahora se mantiene asi en el gym y zumba, las ampolletas dicen q son muuy buenas , yo kiero bajar 8 kilos asi q hoy las empeze a tomar, jejee, bueno, suerte

  21. guadalupe jiménez says:

    hace daño tomar por largo tiempo las capsulas de alcachofa?

  22. LIZET says:

    hola:

    tengo muchas preguntas sobre la alcachofa
    necesito adelgazar me dijeron de esas ampoyetas pero nunca he tomado nada para adelgazar quiero saber que reacciones tienen si te las tomas si hacen daño a largo tiempo cuantas tienes que tomarte y por cuanto tiempo..
    si tiene algun tipo de rebote..

    agrdeceria la informacion

  23. aldair martinez c says:

    ES CIERTO QUE SI TOMAS LAS AMPOLLETAS DE ALCACHOFA MAS DE 15 DIAS ES MUY MALO PARA TU SALUD QUE NO PUEDEN SER MAS DE 15 DIAS Y SI YA TOME MAS TIEMPO QUE ME PUEDE PASAR???? y cunto tiempo puedo tomarlas

  24. luna says:

    Me operaron de hernia hiatal y necesito saber si es verdad que las ampolletas de alcachofa sirven para la distension estomacal

  25. Carla says:

    Hola buen día, quisiera saber si es peligroso tomar las ampolletas de alcachofa, gracias

  26. claudia says:

    hola yo estoy dando pecho a mi bebe de 3 meses y no se si tomar las ampolletas de alcachofa le puedan afectar

  27. nutriologo says:

    Claudia que tal. Dado que estas en etapa de lactancia no recomiendo que utilices las ampolletas de alcachofa. La lactancia logra quemar hasta 500 calorías al día, así que debes de aprovecharlo, consumir una dieta rica en nutrientes y lo mas natural posible. saludos

  28. Paco says:

    ES CIERTO QUE SI TOMAS LAS AMPOLLETAS DE ALCACHOFA MAS DE 15 DIAS ES MUY MALO PARA TU SALUD QUE NO PUEDEN SER MAS DE 15 DIAS Y SI YA TOME MAS TIEMPO QUE ME PUEDE PASAR????

  29. nutriologo says:

    Desconozco sus efectos secundarios en el largo plazo, pero no creo que debas tomarlo por tiempos prolongados, mejor busca una dieta sensible y haz ejercicio, veras resultaodos mas rapidos y no dependeras de las ampolletas

  30. melli says:

    quisiera saber cuanto tiempo devo topar las ampolletas de alcachofas

  31. nutriologo says:

    Hola Melli, procura preguntar con el fabricante las recomendaciones de uso del producto. Los beneficios de la alcachofa se obtienen mejor de forma natural, y puesto que contiene mucha fibra, es mejor si la consumes en tus alimentos como una guarnición. Te dará mas la sensación de llenura. Saludos

  32. MAR says:

    COMENCE A TOMAR LAS PASTILLAS SERA MEJOR SI TOMO TAMBIEN LAS AMPOLLETAS Y COMO LAS DEBO DE TOMAR PUES LLEBO 3 DIAS Y ME SIENTO IGUAL NO SIENTO CAMBIOS HE TOMADO COMO 4

  33. ana says:

    hola quisiera saber si se pueden tomar las ampolletas alcachofa las qe no tienen vesicula se lo agradeceria mucho gracias.

  34. mayla says:

    que es mejor las pastillas de alcachofa o metaboltonics

  35. pati says:

    quisiera saber q tiempo es recomendable tomar las ampolletas y si hay algun problema al tomarlas y las pastillas q tan recomendables son y en que horario

  36. tere says:

    que tal, muy buenos dias, quisiera que me dijera si tomando las pastillas de alcachofa o las ampolletas de esta me harian el mismo efecto, y si bajara de peso con ellas. yo tome la sibutramina por un año y baje como 20 kg pero hace 5 meses empece a subir nuevamente de peso aun con la sibutramina, ya llevo 8 para arriba por lo que deje de tomar la sibutramina, pero no quiero subir y desearia bajar los 8 que ya gane. QUE HAGO tengo 3 niños y entre el trabajo, los niños, la casa y los deberes no tengo mucho tiempo libre como para hacerme una rutina de ejercicios.

  37. mar says:

    hola tomo alcachofa ampulas, ya llevo 11 ampulas y no he bajado un gramo, y estoy experimentando desde hace unos dias DOLOR DE CABEZA Y MAL HUMOR MISTERIOSAMENTE DESDE QUE LAS TOMO Y ESTOY UN POCO ASUSTADOA PUES NO SE SI ESTA AAFECTANDO MISALUD, QUIERO SABER SI ES POR LAALCACHOFA AMPULAS O POR QUE HAY QUE DESCANSAR UN POCO DE ELLAS O EN REALIDAD COMO ES EL USO.GRACIAS OJALA EN VERDAD CONTESTEN, POR QUE EN NINGUN LADO ESTAN LOS EFECTOS SECUNDARIOS. Y LA VERDAD LAS TOMO POR QUE SEGUNSON BUENISIMAS Y YO NO HE VISTO NADA DE ESO. LAS TOMO POR LAS MAÑANAS.

  38. andres says:

    que onda Mar, pues YA DEJA DE TOMARLAS!!!! yo tambien veo que estan de “super de moda” y todo mundo habla de las ampolletas de alcachofa, pero supongo que ha de ser mejor comer alcachofa en la dieta y ya. Yo tampoco veo los efectos secundarios en ningun lado y claro si es natural pues supongo que no tiene efectos secundarios, pero me quedo pensado: si las ampolletas dichosas son naturales no debiera dolerte la cabeza. veo que ahi la gente dice de otros efectos graves, como diarrea, dolores, etc. quizas no tenga alcachofa y quizas tiene otros ingredientes extranos.

    te sugiero las dejes de tomar de inmediato y empieza con una dieta de moderacion..come de todo pero cuidando porciones y moderandote. haz ejercicio….y si es necesario busca un nutriologo que te apoye. animo y saludos ! andres

  39. CARMEN says:

    Que tal.

    Quisiera saber si el producto pso exacto es recomendado para bajar de peso, y si tiene efectos de rebote.

  40. jorge says:

    HOLA, YA TENGO MAS DEL MES TOMANDO LAS AMPOLLETAS DE ALCACHOFA Y HE BAJADO 7 KILOS, EL PROBLEMA ES QUE AHORA SIENTO TEMBLORES EN MI CUERPO, APARENTEMENTE NO SE NOTA, PERO DENTRO DE MI CUERPO TIEMBLA, SERA QUE LAS AMPOLLETAS NO ME ESTAN CAYENDO BIEN Y DEBO DEJAR DE USARLAS?

    ESPERO PRONTO UNA RESPUESTA, ES URGENTE, GRACIAS.

  41. nutriologo says:

    jorge hola, si tienes temblores y te sientes mal , no veo porque sigas tomando el producto. Sugiero que estes contento con lo que lograste y continues con una dieta que te ayude a bajar de peso y recuerdo que el ejercicio es clave. saludos

  42. yassica says:

    hola kiero saber si mi mama puede tomarse las ampolletas alcachofa esta subida de peso y tiene una ulcera baricosa espero tu respuesta grasias

  43. yassica says:

    kiero saber si sirben las ampolletas para bajar de peso

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