Archive for the dieta Category

Como reducir el Colesterol naturalmente, Alimentos que reducen el Colesterol

Como reducir el Colesterol naturalmente, Alimentos que reducen el Colesterol

El riesgo de enfermedades cardiacas se eleva considerablemente en pacientes que sufren de niveles de colesterol alto. Antes de recurrir a medicamentos, debemos aprovechar los alimentos que tenemos a nuestro alcance para reducir los niveles de colesterol LDL y aumentar el colesterol HDL. Una diet

04.17.2010| dieta | nutriologo

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Dieta baja en potasio, alimentos bajos en potasio

Dieta baja en potasio, alimentos bajos en potasio

El potasio es un mineral esencial en nuestro cuerpo. Lo necesitamos para mantener nuestros músculos y sistema nervioso en operación. Permite que los músculos se contraigan de forma correcta, incluyendo el músculo mas importante, nuestro corazón. El exceso de potasio es eliminado en la orina

02.13.2010| dieta | nutriologo

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Razones para dejar de tomar refrescos

Razones para dejar de tomar refrescos

Las mamas solían prohibirnos el refresco cuando eramos chicos, y nos limitaban a tomarlo solo en ocasiones especiales. Creo que tenían razón. Porque es bueno eliminar el refresco de la dieta? 1) Contiene calorias innecesarias Son calorías vacías que no aportan nada y si se acumul

01.18.2010| dieta | nutriologo

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Porque las dietas fracasan

Porque las dietas fracasan

Siempre esta a la vuelta de la esquina la dieta de moda, la dieta de la amiga, la dieta del doctor de moda. ¿Porque es  común escuchar que la misma amiga ha realizado 1001 dietas y no parece nunca  bajar de peso?  Empiezo a sospechar que quizas no es la dieta sino la persona. Es lo mismo

09.16.2009| dieta | nutriologo

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La Dieta Atlántica, una nueva perspectiva de largo plazo

La Dieta Atlántica, una nueva perspectiva de largo plazo

Nos invaden las dietas nuevas, como por ejemplo la dieta atlántica.  ¿Será una dieta nueva o bien una dieta conocida pero con nuevo nombre? La dieta Atlántica es una versión mejorada de la dieta mediterránea en el sentido que esta actualizada. La dieta Atlántica realmente consiste en

06.19.2009| dieta | nutriologo

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