Archive for the dieta Category

Como perder 1 Kilo por semana

Como perder 1 Kilo por semana

Sabias que con tan solo comer 500 calorías menos al día es suficiente para que pierdas peso? Mejor aun, si comes 250 calorías menos y quemas 250 calorías al día en algún tipo de ejercicio, tienes un déficit de 500 calorías al día, y si multiplicas este ahorro de calorías por 7 días

04.18.2009| dieta, estilo de vida | nutriologo

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Dietas Saludables – dieta

Se dice que somos lo que comemos... y es verdad. Si esperamos estas saludables de por vida, requerimos una alimentación saludable. Nuestro paradigma es que hacer dieta es no comer... o no comer rico.... y que la dieta es sufrir y es por un tiempo en lo que bajamos de peso. Nuestra filosof

10.11.2007| dieta | nutriologo

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El ayuno para baja de peso ?

Puede ser el ayuno una herramienta para bajar de peso? Primeramente debemos preguntarnos...que es el ayuno? Por lo general el ayuno se define como pasar un día sin comer. También puede ser eliminar ciertos alimentos como la carne de las comidas. Para otros el ayuno consiste en eliminar

09.15.2007| dieta | nutriologo

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Propiedades nutrimentales de los Champiñones Portobello

Si deseas incorporar algo nuevo en tu dieta... te presentamos los champiñones Portobello. Algunos le dicen Portobella. El origen de su nombre es muy discutido, pero lo importante es el beneficio que trae a nuestras dietas. Por un lado es económico, y se obtiene fácilmente en el supermercad

10.10.2006| dieta, nutricion | nutriologo

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Indice Glucemico..que es y como usarlo

Pero que es El índice glucémico? En palabras sencillas, es un sistema o patron de clasificación de carbohidratos. Como funciona? Funciona midiendo los resultados de ejercen la ingesta de ciertos alimentos medidos inmediatamente despues de su consumo y analizando su efecto en los niveles de

08.11.2006| dieta | nutriologo

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