Archive for the ejercicio Category

Que son los Trigliceridos?

Que son los Trigliceridos?

Los Triglicéridos son un tipo de lípidos (grasas) en la sangre que si se incrementan, puede provocar riesgos de enfermedades del corazón. La buena noticia es que una buena alimentación y ejercicio ayuda a reducirlo a niveles óptimos. Los triglicéridos son una forma de grasa que el cuerp

05.4.2011| ejercicio, enfermedades |

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Tips al estar haciendo ejercicio en el gimnasio

Tips al estar haciendo ejercicio en el gimnasio

Con los días de vacaciones a veces es muy difícil tener el tiempo para hacer ejercicio. Por ello debemos ser estratégicos al dedicar un horario para mantener nuestro cuerpo, enfocándonos en la calidad del tiempo. Mucha gente va al gimnasio y se para horas pero solo están perdiendo el tie

12.31.2010| ejercicio |

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Como obtener un abdomen plano

Como obtener un abdomen plano

Llego  el  tiempo, se acabaron las fiestas y las celebraciones. Hoy es tiempo para retornar el camino hacia un abdomen mas plano y firme. Todos  sabemos  que  el  ejercicio cardiovascular es vital para perder esos  kilitos  demás que se ganaron en estas fechas vacacionales, sin embargo

01.23.2010| ejercicio |

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Por qué es bueno hacer ejercicio en la mañana

A muchos de nosotros no nos gusta hacer ejercicio, pero haciendo eso a un lado, esta el hecho que el ejercicio es muy necesario para nuestra salud. Los mejores programas de nutrición incluyen un programa de ejercicio porque  maximiza y apresura resultados para los pacientes. Ya mentalizado

10.24.2009| ejercicio |

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Deseas quemar mas calorias?

Deseas quemar mas calorias?

  Quizás piensas que la respuesta es hacer mas ejercicio aerobico como correr, spinning, bicicleta o box. Aunque el ejercicio aerobico es esencial para bajar de peso y para fines de salud cardiaca, existe algo mas que en el largo plazo ofrece mas gasto calórico. ¿ Que es lo que q

12.2.2008| ejercicio |

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