Archive for the ejercicio Category

Como obtener un abdomen plano

Como obtener un abdomen plano

Llego  el  tiempo, se acabaron las fiestas y las celebraciones. Hoy es tiempo para retornar el camino hacia un abdomen mas plano y firme. Todos  sabemos  que  el  ejercicio cardiovascular es vital para perder esos  kilitos  demás que se ganaron en estas fechas vacacionales, sin embargo

01.23.2010| ejercicio | nutriologo

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Por qué es bueno hacer ejercicio en la mañana

A muchos de nosotros no nos gusta hacer ejercicio, pero haciendo eso a un lado, esta el hecho que el ejercicio es muy necesario para nuestra salud. Los mejores programas de nutrición incluyen un programa de ejercicio porque  maximiza y apresura resultados para los pacientes. Ya mentalizado

10.24.2009| ejercicio | nutriologo

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Deseas quemar mas calorias?

Quizás piensas que la respuesta es hacer mas ejercicio aerobico como correr, spinning, bicicleta o box. Aunque el ejercicio aerobico es esencial para bajar de peso y para fines de salud cardiaca, existe algo mas que en el largo plazo ofrece mas gasto calórico. ¿ Que es lo que quema mas c

12.2.2008| ejercicio | nutriologo

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Spinning quema todas las calorias !!

Te gusta hacer ejercicio? quizás no, pero nuestra motivación nace de tener un cuerpo sano, saludable y estético. Hay múltiples opciones el día de hoy para ejercitarnos, reducir los niveles de colesterol y los riesgos de enfermedades cardio vasculares, ademas de proveernos de una excelente fig

11.11.2006| ejercicio | nutriologo

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NO MAS ESCUSAS!!

Cuando llega la hora de hacer ejercicio, ¿acaso siempre tienes una escusa para no hacerlo? En una encuesta que se realizo a 1500 personas, estás fueron las principales escusas para no hacer ejercicio: - no tengo tiempo - estoy demasiado gordo/fuera de condición - no se que hacer - el gimna

09.6.2006| ejercicio | nutriologo

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