Si deseas crecer de tamaño, o simplemente aumentar el porcentaje de masa muscular en tu cuerpo, sigue los siguientes tips. Comer un alto índice de proteínas de preferencia 4 a 4.5gr de proteína por cada kilo de peso Hacer de 4 a 5 comidas pequeñas durante el día. Tomar un licuado
06.19.2006| ejercicio | nutriologo
No CommentsTe encuentras sudando mucho durante el día? Sigues estos tips para los calores de verano! -El sudor es un sistema de respuesta natural del cuerpo al calor. Las personas obesas, siempre van a sudar mas que otras. Mantente fresco!!! -Toma muchos líquidos....! mas de 2 litros de agua es lo reco
06.8.2006| ejercicio, salud general | nutriologo
No CommentsEl ejercicio físico es la actividad física recreativa, que se realiza en momentos de ocio o de tiempo libre, es decir fuera del trabajo o actividad laboral. Es una afición que obtiene una vivencia placentera, comunicativa, creativa y social de nuestras prácticas corporales. El ejercicio f
06.1.2006| ejercicio | nutriologo
No CommentsSin duda todo el mundo se pregunta, cuanto ejercicio debo hacer? Cuanto tiempo? Y cuales ejercicios son mejores para obtener esa figura tan deseada. Una pregunta que muchos olvidan es.... Cual es la mejor hora para hacer ejercicio? Aunque parezca esto irrelevante, y quizás muchos entrenadores
04.28.2006| ejercicio | nutriologo
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El aumento de masa muscular se logra a través de diversos factores en los cuales destacan, una rutina efectiva de ejercicio, una nutrición balanceada y bien diseñada, y el uso de complementos alimenticios. El aumento muscular se atribuye a todos estos factores, y en lo nutritivo, se debe a
04.25.2006| ejercicio | nutriologo
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Algunas personas nos han solicitado hablar un poco a cerca de la Sibutramina. Cabe decir que los nutriólogos no pod...
La L-Carnitina es una molécula endógena con algunos roles establecidos en el metabolismo celular mamífero.1 Toda...
Hola !!! Comentarte que aparte de ser nutriologo.com.mx ahora tambien somos nutriologo.net Esperamos alcanzar m...
La Creatina es una sustancia de naturaleza proteica que nuestro organismo produce en pequeñas cantidades de manera ...
Jicama..que es y como se come? ( la Jicama es no es una fruta) La Jícama es un gran alimento para aquellos que ...
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