Que es el Chayote? Aunque a muchos no nos gusta comerlo, el Chayote es una fruta pariente del pepino y la calabaza que es una opción adicional en nuestra dieta ya que tiene amplios beneficios nutricionales. Porque incorporar el Chayote en nuestra dieta? 1 ) Es fácil de preparar porqu
02.18.2010| frutas y verduras | nutriologo
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Popeye tenia razón, la Espinaca cruda o cocida ofrece grandes beneficios. Quizás no nos hace fortísimos pero este alimento es muy bajo en grasa y colesterol. Es una excelente fuente de Niacina, Zinc, Fibra Dietética, Proteína, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, Tiamina, Ribofla
09.19.2009| frutas y verduras | nutriologo
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La alcachofa es un vegetal nativa del mediterráneo que se disfruta en ensaladas, cocida, al vapor o en caserolas comunmente. Contiene pocas calorias, nada de grasa, ni colesterol. Contiene fibra dietética y proteína, y contiene algunos nutrientes como vitamina A y C. Son una fuente de Ni
05.25.2009| frutas y verduras | nutriologo
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Algunas personas nos han solicitado hablar un poco a cerca de la Sibutramina. Cabe decir que los nutriólogos no pod...
La L-Carnitina es una molécula endógena con algunos roles establecidos en el metabolismo celular mamífero.1 Toda...
La Creatina es una sustancia de naturaleza proteica que nuestro organismo produce en pequeñas cantidades de manera ...
Que es el potasio (K) ? Es un elemento químico esencial (numero atómico 19). Quiere decir que es esencial para l...
Jicama..que es y como se come? ( la Jicama es no es una fruta) La Jícama es un gran alimento para aquellos que ...
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