Popeye tenia razón, la Espinaca cruda o cocida ofrece grandes beneficios. Quizás no nos hace fortísimos pero este alimento es muy bajo en grasa y colesterol. Es una excelente fuente de Niacina, Zinc, Fibra Dietética, Proteína, Vitamina A, Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K, Tiamina, Ribofla
09.19.2009| frutas y verduras | nutriologo
2 Comments¿Que son los antioxidantes? El antioxidante en las frutas y vegetales. Son un grupo de componentes ya sea vitaminas, minerales, colorantes naturales asi como otros compuestos vegetales y enzimas (sustancias propias de nuestro cuerpo que participan en múltiples procesos metabólicos) los cua
09.19.2006| frutas y verduras, nutricion preventiva | nutriologo
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Algunas personas nos han solicitado hablar un poco a cerca de la Sibutramina. Cabe decir que los nutriólogos no pod...
La L-Carnitina es una molécula endógena con algunos roles establecidos en el metabolismo celular mamífero.1 Toda...
La Creatina es una sustancia de naturaleza proteica que nuestro organismo produce en pequeñas cantidades de manera ...
Que es el potasio (K) ? Es un elemento químico esencial (numero atómico 19). Quiere decir que es esencial para l...
Jicama..que es y como se come? ( la Jicama es no es una fruta) La Jícama es un gran alimento para aquellos que ...
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