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Propiedades nutrimentales de la alcachofa, beneficios de la alcachofa

Propiedades nutrimentales de la alcachofa, beneficios de la alcachofa

La alcachofa es un vegetal nativa del mediterráneo que se disfruta en ensaladas, cocida,  al vapor o en caserolas comunmente. Contiene pocas calorias, nada de grasa, ni colesterol. Contiene fibra dietética y proteína, y contiene algunos nutrientes como vitamina A y C. Son una fuente de Ni

05.25.2009| frutas y verduras | nutriologo

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Beneficios del Brócoli – porque es esencial en tu dieta, Beneficios nutrimentales del Brócoli

Porque es esencial en tu dieta? 1) Porque contiene mucha fibra y la fibra es importante para tu metabolismo, para seguir trabajando y para sentirse lleno. 2) Contiene Potasio, esencial para el sistema nervioso y muy útil al hacer dieta puesto que evita calambres. 3) Contiene Hierro, que

04.5.2008| frutas y verduras | nutriologo

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Porque comer mas Tomates

Muchas personas detestan el Tomate....sobre todo los hombres, pero al ver sus beneficios suponemos que muchos empezarán a comerlo. El tomate es rico en un antioxidante llamado licopeno. Estudios revelan que dietas altas en este antioxidante pueden prevenir cancer de próstata. Verdad que ya le

02.26.2008| frutas y verduras | nutriologo

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Propiedades nutrimentales de los Champiñones Portobello

Si deseas incorporar algo nuevo en tu dieta... te presentamos los champiñones Portobello. Algunos le dicen Portobella. El origen de su nombre es muy discutido, pero lo importante es el beneficio que trae a nuestras dietas. Por un lado es económico, y se obtiene fácilmente en el supermercad

10.10.2006| dieta, nutricion | nutriologo

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