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Propiedades nutrimentales de la alcachofa

Propiedades nutrimentales de la alcachofa

La alcachofa es un vegetal nativa del mediterráneo que se disfruta en ensaladas, cocida,  al vapor o en caserolas comunmente. Contiene pocas calorias, nada de grasa, ni colesterol. Contiene fibra dietética y proteína, y contiene algunos nutrientes como vitamina A y C. Son una fuente de Ni

05.25.2009| frutas y verduras | nutriologo

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Beneficios nutrimentales del Brócoli – porque es esencial en tu dieta

Porque es esencial en tu dieta? 1) Porque contiene mucha fibra y la fibra es importante para tu metabolismo, para seguir trabajando y para sentirse lleno. 2) Contiene Potasio, esencial para el sistema nervioso y muy útil al hacer dieta puesto que evita calambres. 3) Contiene Hierro, que

04.5.2008| frutas y verduras | nutriologo

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Porque comer mas Tomates

Muchas personas detestan el Tomate....sobre todo los hombres, pero al ver sus beneficios suponemos que muchos empezarán a comerlo. El tomate es rico en un antioxidante llamado licopeno. Estudios revelan que dietas altas en este antioxidante pueden prevenir cancer de próstata. Verdad que ya le

02.26.2008| frutas y verduras | nutriologo

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